Willkommen auf meinem Blog
Du findest hier Beiträge über gesunde Ernährung, emotionales Essen, Achtsamkeit und persönliche Weiterentwicklung
Klingt erstmal nach einer Vielfalt an verschiedenen Themen. Für mich hängt allerdings alles zusammen. Achtsamkeit ist aus meiner Sicht die Basis für gesunde Ernährung und auch dafür, emotionales Essen und Stressessen loszuwerden.
Wenn du dich in Achtsamkeit übst (und das bedeutet für mich nicht stundenlang zu meditieren) öffnest du den Blick nach innen. Und genau da ist für mich der Ort, wo persönliche Weiterentwicklung stattfindet.
Du entwickelst dich weiter, wenn du dich mit deinen ganz individuellen Themen auseinandersetzt, dich deinen Ängsten und Sorgen stellst und immer wieder hinschaust anstatt dich mit Dingen im Außen abzulenken, wenn unangenehme Gefühle hochkommen oder du vor Herausforderungen stehst.
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