Fühle dich frei unbeschwert lebendig
Ernährungscoaching und Breathwork in Düsseldorf und online
Kommt dir das bekannt vor?
- Du isst tagsüber gesund, aber abends überkommt dich der Heißhunger und du kannst nicht aufhören zu essen?
- In stressigen Situationen greifst du oft zum Essen, um dich zu beruhigen?
- Deine Gedanken kreisen ständig ums Essen und dein Gewicht?
- Du kannst Essen schon lange nicht mehr richtig genießen und hast oft ein schlechtes Gewissen?
- Wenn du einmal angefangen hast zu essen, verlierst du oft die Kontrolle und kannst nicht mehr aufhören?
Mein Ernährungscoaching ist das Richtige für dich, wenn...

…du Schluss mit emotionalem Essen, Stressessen & Heißhungerattacken machen willst.

…du dir eine unbeschwerte und entspannte Beziehung zum Essen wünschst.

…du dich endlich wieder wohl in deinem Körper fühlen willst.
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Mein Angebot

1:1 Ernährungscoaching
Im Ernährungscoaching helfe ich dir, eine entspannte Ernährung zu finden, die zu dir und deinem Alltag passt. Wir arbeiten vor allem daran, dass du wieder zurück zu einem natürlichen, intuitivem Essverhalten findest und deine Emotionen nicht mehr über das Essen regulieren musst.
In persönlichen Gesprächen – bequem von zu Hause über Zoom oder in Düsseldorf – sorgen wir gemeinsam dafür, dass du dich wieder wohl, fit und unbeschwert fühlst.

Workshops für Gruppen
Meine Workshops bieten kompaktes Wissen, Inspiration und die Möglichkeit zum Austausch mit anderen.
Themen wie emotionales Essen, Stressessen und pflanzliche Ernährung sind meine Schwerpunkte und werden regelmäßig in offenen Workshops angeboten.
Gerne gehe ich auch speziell auf deine Wunschthemen ein und erarbeite ein Konzept für dein Unternehmen, dein Team oder deinen Verein.

Breathwork
Breathwork, oder auf Deutsch Atemarbeit, ist ein Sammelbegriff für verschiedene Atemtechniken. Dabei wird der Atem auf eine bestimmte Art und Weise bewusst beeinflusst, um das physische, mentale und emotionale Wohlbefinden zu steigern.
Breathwork ist ein wunderbares Tool, um mit den eigenen Emotionen in Kontakt zu kommen und emotionale Blockaden aus dem Körper zu lösen.
Ich biete Breathwork Sessions für Gruppen in Düsseldorf und online und auch in Einzelbegleitung an.

Hey, ich bin Yvonne,
Ernährungsberaterin, Emotionscoach und Expertin für emotionales Essen
Ich bin davon überzeugt, dass gesunde Ernährung nur dann langfristig funktionieren kann, wenn du wieder zurück zu deinem natürlichen Essverhalten findest.
Daher schreibe ich in meinen Coachings auch keine Ernährungspläne oder helfe dir beim Abnehmen, sondern arbeite mit dir daran, dass du das Vertrauen in deinen Körper wieder herstellst und lernst, deine Gefühle vom Essen zu entkoppeln.
Dafür arbeite ich mit verschiedenen Coaching-Methoden, wissenschaftlichen Ansätzen zum intuitiven Essen und Breathwork.
Das sagen meine Coachees


